Zapraszamy na zajęcia Pilates dla dorosłych!

Pilates jest uniwersalnym treningiem, który ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób. Ćwiczenia pilatesu są przeznaczone dla osób w każdym wieku.

Zajęcia obywać się będą w każdą środę o godzinie 19:00 i trwają 60 min.

Pawilon Kultury (Filia nr 2) przy ul. Westfala 3 (sala lustrzana).

Zapisy będą prowadzone na pierwszych zajęciach (20.09). Liczba miejsc ograniczona!

Prosimy o zabranie własnej maty i wygodnego obuwia sportowego na zajęcia.

Wstęp na zajęcia jest darmowy!